Wann:

• Montag - 19.45 - 20.45

• Mittwoch - 19.45 - 20.45

Für Wen:

• Alle / Anfänger

Alle Kurse finden Vorort und Online statt.

Ashtanga Yoga Innovation Ashtanga Yoga Innovation (AYI) nach Dr. Ronald Steiner steht für eine moderne Interpretation des Ashtanga Yoga. Nicht die/der Übende soll sich der Praxis anpassen, die Praxis passt sich den Bedürfnissen der/des Übenden an.

Deswegen legen wir in diesen Stunden besonderen Wert auf eine gesunde Praxis, die für alle Übenden unabhängig von Erfahrung und Level wertvoll sein kann. Dazu wirst Du Schritt für Schritt angeleitet, die Yoga Praxis an Deine Bedürfnisse und Deinen Körper anzupassen und so eine gesunde, nachhaltige (Eigen-) Praxis zu entwickeln.

AYI Basic ist ein Yoga Kurs ist speziell für Neuanfänger oder diejenigen gedacht, die eine sanftere Art des Ashtanga Yoga kennenlernen wollen. Wir bringen Dir Yoga und die AYI Methode Schritt für Schritt näher.

Es ist keinerlei Vorerfahrung notwendig.