Ashtanga Yoga in München und online

Das Studio ist für euch geöffnet!

Ein Anmeldung ist im Vorfeld ist nötig. Die Plätze sind begrenzt. 

Wir freuen uns auf euch!

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer Yoga-Stil für alle, die sich gerne bewegen. Doch nicht nur der Körper profitiert davon, sondern vor allem auch der Geist. Sich etwas Gutes tun und Schritt für Schritt näher zu sich selbst kommen – darum geht es im Ashtanga Yoga.

Ashtanga Yoga wird in einer bestimmten Reihenfolge in mehreren Serien geübt. Das bedeutet, dass man nicht das nachmacht, was ein*e Lehrer*in vorgibt, sondern dass du die Sequenzen lernst und verinnerlichst.

Die festgelegte Reihenfolge befähigt dich, die Praxis selbstständig ausführen zu können. Dadurch ist sie jederzeit und überall verfügbar. Das ist gerade in Zeiten von Corona besonders praktisch!

Egal wo auf der Welt: du wirst Teil einer globalen Community und kannst dich in jedem Ashtanga Yoga Studio zu Hause fühlen.

Wir selbst üben schon seit vielen Jahren und mit großer Begeisterung Ashtanga Yoga.

Mit dem Ashtanga Yoga Institut München wollten wir einen Ort schaffen, an dem Ashtanga Yoga sehr präzise und mit dem Augenmerk auf Tradition unterrichtet wird. Uns ist es außerdem wichtig, die alte Lehre in die heutige Zeit zu übertragen und Ashtanga Yoga für den modernen Schüler zugänglich zu machen. Diese Philosophie setzten wir auch in unseren Online Kursen um!

Durch unsere jahrelange Praxis können wir dich je nach Erfahrung und individuellen Bedürfnissen kompetent und einfühlsam begleiten.

Mit der Zeit kann dich die Praxis Stück für Stück näher zu dir selbst führen. Auf der Matte werden immer wieder neue Herausforderungen entstehen, die sich durch Kontinuität und Disziplin meistern lassen. Eine gute Übung für das Leben außerhalb der Yogamatte.

Spaß haben, sich herausfordern und einen Ausgleich für Körper und Geist zum oft stressigen Alltag schaffen – das erwartet dich bei einem Besuch im Ashtanga Yoga Institut München.

Schau dir gleich unseren Stundenplan an und melde dich für eine Stunde an!

Wir freuen uns auf dich! 

"Ich habe lange nach einem passenden Studio gesucht und bin hier endlich angekommen. Niko und Katja sind zwei absolut wunderbare Menschen und geniale Lehrer. Mit viel Humor, Geduld und Authentizität helfen sie mir, mich in meinen Yogaübungen zurecht zu finden. Egal wie mein Tag bis dahin war, nach meinem Besuch im AYI gehe ich gestärkt und glücklich weiter. An dieser Stelle: Vielen Vielen Vielen Dank ihr lieben!"  Elisa

"Besonders im Winter treibt mich früh morgens nicht viel aus dem Bett, aber die Gewissheit, in Katjas herzlich-gemütlichen Yogastudio mit all den lieben Menschen dort anzukommen, versüßt mir den Start in den Tag jedesmal aufs Neue. Dass ich mal so tief ins Ashtanga Yoga eintauchen würde und auch anspruchsvolle Asanas beherrsche, verdanke ich der kompetenten und persönlichen Unterstützung der Yogalehrer*innen im AYI-München." Maximilian

"Ich gehe in das AYI-München, weil ich in der körperlichen Arbeit im Ashtanga Yoga und der spirituellen Seite von allen Lehrer*innen dort bereichert werde. Auch in Gruppenkursen ist die Aufmerksamkeit auf individuelle Bedürfnisse und Hilfestellungen immer gegeben und ich habe das Gefühl, körperlich und geistig mit Ashtanga Yoga wachsen zu können." Johanna

"Für mich ist das AYI-München ein richtiger Urlaubsort im Alltag. Man kommt rein und die Atmosphäre ist direkt warm und familiär. Katja und ihr Team nehmen sich viel Zeit für individuelle Adjustments und Tipps - ich fühle mich in sehr guten Händen. Wer es einmal ausprobiert, könnte eventuell nie mehr woanders hinwollen ;-)" Elisabeth 

"Tollstes Yoga-Studio in München! Ich komme schon sehr lange zu Katja (und natürlich zu ihrem zuckersüßen Hund Champ) in die Yogastunden. Schon im alten Studio und ich will mich auch noch als Oma von ihr durch die Ashtanga-Serie führen lassen.(bitte niemals aufhören, Katja!!!) Katjas Unterrichtsstil ist sanft und achtsam, fordert einen aber gleichzeitig auch im richtigen Maße. Sie verflechtet die "sportlichen" Aspekte des Yoga mit Themen wie Philosophie, Atmung, Mantas... Ich bin immer wieder erstaunt, wie gut es mir nach der Praxis geht: körperlich zwar ausgepowert, geistig aber energiegeladen und glücklich! Natürlich ist das ganze Team großartig, alle Lehrer im Studio, bei denen ich bislang Stunden genommen habe, sind einzigartig, sehr erfahren und geben 1a Unterricht." Katharina

Mit diesen Videos kannst du gleich jetzt los legen und Sonnengrüße mit uns praktizieren: 

Hier kannst du ein Video mit uns buchen und die halbe erste Serie  oder die ganze erste Serie mit uns praktizieren! Viel Spaß dabei!