Ashtanga Yoga in München

Herzlich Willkommen auf der Webseite vom Ashtanga Yoga Institut München

Ashtanga Yoga Kurse in München Maxvorstadt
Ashtanga Yoga Institut München

Ashtanga Yoga, der Yogastil für alle die sich gerne bewegen und sich etwas gutes für Köper und Geist gönnen wollen! 

Das tolle am Ashtanga Yoga ist, dass du es nicht einfach nur praktizierst, sondern erlernen kannst. Die festgelegte Reihenfolge ermöglicht es dir selbstständig zu üben. Außerdem wirst du Teil einer weltweiten Gemeinschaft und kannst in jedem Ashtanga Yoga Studio der Welt praktizieren. Ashtanga Yoga kann ein Teil deines Lebens werden und dich Stück für Stück näher zu dir selbst führen. 

 

Durch die Wiederholung der Serie kommst du in eine tiefe Konzentration und kannst einen Flow-Zustand erreichen der dir dabei hilft deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Somit profitieren Körper und Geist zugleich! Eine besondere Unterrichtsform beim Ashtanga Yoga ist der Mysore Style. Dort kannst du tief in die Magie des Ashtanga Yoga eintauchen. Zum rein kommen kannst du auch mit geführten Basic oder Technik Stunden starten. 

 

Bei uns kannst du deine Ashtanga Yoga Praxis individuell auf deinen Gesundheits- und Fitnesszustand zuschneiden, denn 

wir unterrichten Ashtanga Yoga Innovation (AYInnovation®)  nach Dr. Ronald Steiner.

Durch die Kombination von traditionellem Ashtanga Yoga mit aktuellen sportmedizinischen Erkenntnissen, entwickelte Dr. Ronald Steiner einen Yoga Stil, der für alle passt. Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Yogis finden hier die für sie geeignete Praxis. 

 

In unserem schönen Studio in München sind alle willkommen die Lust haben Ashtanga Yoga zu lernen oder auch einfach "nur" die Yogastunden genießen wollen. 

 

Katja Kirchhofer und ihr Team freuen sich über deinen Besuch und sind immer für nette Gespräche vor oder nach der Yogastunde bei einem Glas Tee zu haben! 

Neben den offene Stunden auf allen Levels, bieten wir abwechslungsreiche Workshops und Meditation an, oder die intensivste Auseinandersetzung mit Ashtanga Yoga in Form der Yogalehrer-Ausbildung

All das in persönlichem Ambiente, damit wir deinen individuellen Fortschritt bestmöglich begleiten können.

Wir freuen uns auf deinen Besuch! 

PS: Um dir einen Platz zu sichern melde dich bitte im Vorfeld hier an (Wir begrenzen die Teilnahme damit die Stunden immer nur angenehm gefüllt sind und du dich wohl fühlen kannst!) 


Lerne uns kennen:

Hier findest du einen kostenlosen Video Einsteiger Kurs zum reinschnuppern von zu Hause aus. Außerdem teilen wir hier regelmäßig Meditationen und Entspannungen. Auf unserem Blog findest du interessante Artikel zu Yoga Philosophie, Ashtanga Yoga Praxis und Interviews mit tollen Menschen :-) Schau vorbei!


Wir sind wieder im Studio und online für euch da!

Nach genau 3 Monaten können wir nun das Studio unter Einschränkungen wieder öffnen. 

Da wir nur 60 Minuten am Stück unterrichten dürfen legen wir den Fokus auf feste Kurse damit ihr möglichst viel lernen könnt in dieser Zeit. 

 

Alle wichtigen Infos zu den Hygiene Vorschriften findest du hier


Erfahrungen unserer Yogaschüler:

"Besonders im Winter treibt mich früh morgens nicht viel aus dem Bett, aber die Gewissheit, in Katjas herzlich-gemütlichen Yogastudio mit all den lieben Menschen dort anzukommen, versüßt mir den Start in den Tag jedesmal aufs Neue. Dass ich mal so tief ins Ashtanga Yoga eintauchen würde und auch anspruchsvolle Asanas beherrsche, verdanke ich der kompetenten und persönlichen Unterstützung der Yogalehrer*innen im AYI-München." Maximilian

 

"Ich gehe in das AYI-München, weil ich in der körperlichen Arbeit im Ashtanga Yoga und der spirituellen Seite von allen Lehrer*innen dort bereichert werde. Auch in Gruppenkursen ist die Aufmerksamkeit auf individuelle Bedürfnisse und Hilfestellungen immer gegeben und ich habe das Gefühl, körperlich und geistig mit Ashtanga Yoga wachsen zu können." Johanna

 

"Für mich ist das AYI-München ein richtiger Urlaubsort im Alltag. Man kommt rein und die Atmosphäre ist direkt warm und familiär. Katja und ihr Team nehmen sich viel Zeit für individuelle Adjustments und Tipps - ich fühle mich in sehr guten Händen. Wer es einmal ausprobiert, könnte eventuell nie mehr woanders hinwollen ;-)" Elisabeth 


Aktuelles:

Präventionskurse

Wir bieten wir euch Präventionskurse im Studio an, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Es werden verschiedene Themen wie Ashtanga Yoga Technik oder Philosophie behandelt. Es gibt Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene. 

 


Neuer Blogartikel

Das Ziel des Yoga. Oder: warum machen wir das Ganze überhaupt?

 

 Die Gründe, Yoga zu üben sind vielfältig. Mehr Entspannung, mehr Beweglichkeit, weniger Rückenschmerzen. All das sind tolle Effekte, die die Yogapraxis auf uns haben kann. Doch was sagen uns eigentlich die Schriften, worin das Ziel des Yoga Übens liegt? Davon möchte ich euch in diesem Text erzählen.

 


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