Wann:

• Freitag - 12.00 - 13.00 

Für Wen:

• alle

Alle Kurse finden Vorort und Online statt.

Ein Power-Flow basierend auf der ersten Ashtanga Serie, ideal um wieder Energie in der Mittagspause zu schöpfen. Die Stunde ist sowohl für Anfänger:innen, als auch für erfahrene Yogis geeignet. Auch Frauen in der Schwangerschaft oder Rückbildung sind willkommen und erhalten modifizierte Asanas. Abhängig von den Schüler:innen wird die Stunde auf Deutsch, Englisch oder zweisprachig gehalten.

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A shortened power flow based on the first series, ideal to regain some energy during the lunch break. The class is suited for beginners as well as for advanced yogis. Also, women during pregnancy and after-birth recovery are welcome and will receive modified asanas. The class is held in German, English, or both, depending on the students' background.