Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die ihren Ursprung in Indien hat und seit Jahrtausenden praktiziert wird. Es kombiniert körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Yoga hat viele gesundheitliche Vorteile und wird weltweit von Menschen aller Altersgruppen praktiziert.