HandstandKurs

mit Circustrainer Michael Heiduk

26.03.2020


120 Minuten

19:35-21:35 Uhr
Den Handstand lernt man nicht von heute auf morgen, es braucht viel Geduld und Training. 

In den Stunden vermittelt Michael Heiduk Grundwissen über Balance und Körperspannung mit dynamischen Übungen.

Mit der Hilfe von Übungen aus dem Circustraining wird an einem methodischen Aufbau von Übungen an die Grundtechniken von Handstand herangeführt.

Die Übungseinheiten starten mit einer gezielten Aktivierung der spezifischen Muskelgruppen, gefolgt von Balanceübungen und Kraftübungen rund um das Thema Handstand.

Die Übungseinheiten sind für jedermann mit Grundspannung und Fitness geeignet. Beherrschen des Kopfstands ist von Vorteil.


Michael Heiduk ist Artist, Trainer und Performer und hat mit seiner langjährigen Erfahrung schon vielen Leuten das Kopfüberstehen beigebracht.

Drop in Stunde 25€ 
Bitte über den Stundenplan anmelden!