Ein zweitägiger Workshop über Atmung und Bandhas im Yoga.
Ashtanga Yoga kann am Anfang sehr überwältigend sein, da man oft sehr fortgeschrittene Yogis sieht. Mit diesem Workshop möchten wir dir die Chance geben Ashtanga als das wunderbare System zu sehen, das es ist und jedem die Chance geben seine eigene ganz persönliche Praxis zu finden.
Ashtanga Yoga kann am Anfang sehr überwältigend sein, da man oft sehr fortgeschrittene Yogis sieht. Mit diesem Workshop möchten wir dir die Chance geben Ashtanga als das wunderbare System zu sehen, das es ist und jedem die Chance geben seine eigene ganz persönliche Praxis zu finden.
Wer kennt das Problem nicht, nach einem langen Tag schmerzt der untere Rücken, vielleicht kommen sogar schon Begleiterscheinungen wie Ziehen in die Beine und Po.
Die Ausrichtung in uns bestimmt wohin wir wachsen, das ist nicht nur bei Pflanzen so, sondern auch bei Menschen. Du möchtest mehr über die Ausrichtung in deiner Yoga Praxis erfahren.
Du übst schon länger die erste Serie und fühlst dich schon sehr wohl damit. Vielleicht hast du schon einmal in die zweite Serie hingeschnuppert, aber dir fehlt der richtige Einstieg, dann ist dieser Workshop für dich.