Handstandworkshop
mit Alex am 22.09.2018 um 14:30
Über den Workshop
Wir stellen die Yogapraxis auf die Hände!
Du hast Lust Handstände zu üben? Du möchtest manchmal durch deine Praxis fliegen und weißt aber noch nicht wie dies gelingen kann?
Dann bist du bei diesem Workshop richtig!
Der Workshop richtet sich an Handstand - Anfänger und hat keine Vorraussetzungen, was du schon beherrschen sollst.
Im Vordergrund steht der Spaß und die Freude daran, Balance auf den Händen zu finden.
Themenschwerpunkte am 22.09.18
Eingänge in den Handstand
Spotting, aus dem Flow in den Handstand
Pre- und Rehab für Schultern und Handgelenke
Individuelle Fragestellungen
Theorie des Handstand
Trainingsfrequenz
Als Lehrer für Ashtanga Yoga und mit einer großen Vorliebe für Armbalancen, zeigt dir Alex vom Happy Monkey Studio in Ansbach an diesen beiden Tagen
wie du mit viel Herz und ohne Ego-Trouble in den Handstand kommst.
Du solltest gesunde Handgelenke und gesunden Blutdruck mitbringen. Eine Banane für "zwischendurch" wird empfohlen.