Mysore Style

Mysore Stunden in München
Mysore Style

Die Form, in der Ashtanga Yoga traditioneller Weise in Indien und mittlerweile weltweit unterrichtet wird, ist der Mysore Style. Hierbei praktiziert jeder ganz individuell im eigenen Rhythmus und in unterschiedlicher Intensität. Durch die Koordination von Bewegung und Atmung, findet man so optimalerweise seinen persönlichen Flow. Die Essenz des Ashtanga Yoga kann also voll erfahren werden.

 

Um die Reihenfolge der Positionen zu lernen, bietet es sich an, zunächst einen der Krankenkassen Kurse oder die Basic bzw. Technik Klassen zu besuchen. Danach kannst du dann in die Mysore Stunden kommen und selbständig (natürlich mit Unterstützung des Lehrers) praktizieren.

 

Die ersten Male können ein bisschen ungewohnt sein, aber es lohnt sich dran zu bleiben, da es unglaublich wertvoll ist, die Serie selbständig praktizieren zu können.

 

Die Klasse ist also für alle geeignet, die sich (ernsthaft) für Ashtanga Yoga interessieren.