Mysore Style

Hast du Lust tiefer ins Ashtanga Yoga einzutauchen und auf traditionelle Art zu praktizieren? 

Die Form, in der Ashtanga Yoga traditioneller Weise in Indien und mittlerweile weltweit unterrichtet wird, ist der Mysore Style. Hierbei praktiziert jeder individuell im eigenen Rhythmus und in unterschiedlicher Intensität. Durch die Koordination von Bewegung und Atmung, findet man so optimalerweise seinen persönlichen Flow. Die Essenz des Ashtanga Yoga kann also voll erfahren werden. Der Lehrer kann hier ganz individuell mit Hilfestellungen und Tipps auf dich eingehen. Daher ist Mysore Style auch die beste Stunde wenn jemand körperliche Einschränkungen hat, die Serie kann dann individuell abgewandelt werden! Anfänger und Fortgeschrittene üben hier nebeneinander. Auch die Länge der Stunde ist individuell. Du kannst 60 - 120 Minuten üben, je nach deinem Zeitfenster und deiner Kondition. 

Außerdem erlernst du den Ablauf der Serie viel schneller. Dadurch kannst du in ein tiefe bewegte Mediation eintauchen, du verbindest Dich mit der lebendigen Tradition des Ashtanga Yoga und erlebst die Energie welche schon von vielen tausenden Yogis zuvor durch die gleiche Art & Weise praktiziert und genährt wurde.

Ashtanga Yoga kann ein Teil Deines Lebens werden und Dich Stück für Stück näher zu Deinem Selbst führen.

Die ersten Male können ein bisschen ungewohnt sein, aber es lohnt sich dran zu bleiben, da es unglaublich wertvoll ist, die Serie selbständig praktizieren zu können!

Die Klasse ist also für alle geeignet, die sich (ernsthaft) für Ashtanga Yoga interessieren.