Yoga Präventionskurse
Präventionskurse im Ashtanga Yoga Institut München
Dass Yoga gut für die Gesundheit ist, ist mittlerweile klar belegt. Auch die Krankenkassen sehen die Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis und fördern Yoga-Präventionskurse.
Wenn Du auf der Suche nach einem von der Krankenkasse zertifizierten Kurs bist, dann bist du bei uns genau richtig.
So läuft der Präventionskurs ab:
Es handelt sich dabei immer um einen festen Yoga-Kurs, der acht Einheiten umfasst. 80% des Gesundheitskurses muss besucht werden, um den Zuschuss der Krankenkasse zu erhalten. Der Zuschuss ist bei den meisten Kassen auf maximal 70€ begrenzt. Eine verpasste Stunde kann nach Absprache auch nachgeholt werden.
Aufgrund der Corona-Maßnahmen können die Präventionskurse momentan auch online von zuhause geübt werden!
Ein Kurs umfasst 8 -10 Einheiten. Eine verpasste Stunde kann nach Absprache nachgeholt werden.
Die Kurse können während der Corona zeit auch von zu Hause aus über Live Stream besucht werden und von den Krankenkassen bezuschusst werden. Dafür bitte Kontakt aufnehmen!
Aktuelle Präventionskurse:
AYI® Basic 60
Montag 09.01.23 - 06.03.22
19:45 - 20:45
Kurs ID KU-ST-SEZG1Z
Lehrerin Regina Brandl/Sandra
oder
Mittwoch 11.01.23 - 08.03.23
19:45 - 20:45
Kurs ID KU-ST-3AU7GR
Lehrerin Raphaela Schön
8 (+1) X 60 Minuten
115 €
In den Ferien finden keine Stunden statt!
In diesem Kurs erlernst du auf eine sanfte Art Ashtanga Yoga zu praktizieren.
- in den ersten 4 Stunden des Kurses lernen wir den Ablauf der Serie (Sonnengrüße, stehende Positionen und den Beginn der sitzenden Positionen)
- in der zweiten Hälfte des Kurses integrieren wir die wichtigen Techniken (Atmung, Bandhas ect.) in die Praxis.
- Am Ende des Kurses gibt es eine Nachholstunde für verpasste Stunden
Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden und kann mit der Kurs ID in der Datenbank der Krankenkasse gefunden werden.
AYI®
Montag 09.01.23 - 06.03.22
18:00 - 19:30
Kurs ID KU-ST-4D6X6B
Lehrerin Regina Brandl
oder
Mittwoch 11.01.23 - 08.03.22
18:00 - 19:30
Kurs ID KU-ST-HPSFML
Lehrerin Raphaela Schön
8 (+1) X 90 Minuten
160 €
In diesem 8 stündigen Kurs kannst du in die Technik des Ashtanga Yoga eintauchen.
Themen werden sein:
- korrekte Ausführung der Positionen
- Alignment
- Atmung
- Bandhas
- Dristi
Der Kurs ist geeignet für alle die schon (Ashtanga) Yoga Erfahrung haben.
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Am Ende des Kurses gibt es eine Nachholstunde für verpasste Stunden
Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden und kann mit der Kurs ID in der Datenbank der Krankenkasse gefunden werden.
AYI® Basic 75
Dienstag 10.01.23 - 21.03.23
09:30 - 10:45
Kurs ID KU-ST-ZSEQ7H
Lehrerin Julia Kratzer
oder
Donnerstag 12.01.23 - 23.01.23
17:00 - 18:15
Kurs ID KU-ST-ZSEQ7H
Lehrer Andreas Wagner
10 (+1) X 75 Minuten
165 €
Dieser Hatha-Yoga Kurs nach dem AYI® Basic Kurskonzept eignet sich für Einsteiger und alle, denen der Sinn nach einer Grundlagen-Vertiefung oder einer regenerativ-entspannenden Praxis steht. Der Teilnehmer lernt die wichtigsten Asanas (Yoga-Haltungen) kennen und machst sich mit einer die das physische und psychische Wohlbefinden fördernden Praxis nach der AYI® Methode vertraut. Im AYI® Basic Kurs entwickelt der Teilnehmer insbesondere ein persönliches Körpergefühl, kräftigt seine Muskeln und lernt, den Geist zur Ruhe zu bringen. Ein sinnvoller Umgang mit Stress und Methoden der Entspannung sind ein wichtiger Schwerpunkt dieses Kurses. Haṭha Yoga nach der AYI® Methode verbindet traditionellen Aṣṭāṅga Yoga mit wissenschaftlicher Innovation.
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Am Ende des Kurses gibt es eine Nachholstunde für verpasste Stunden
Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden und kann mit der Kurs ID in der Datenbank der Krankenkasse gefunden werden.
Folgende Vorgaben machen die gesetzlichen Krankenkassen:
- Diese Kurse werden von den Krankenkassen gefördert bzw. bezuschusst. (In der Regel 80 % der Kursgebühren, maximal 70 €)
- Diese Kurse finden in der Regel einmal pro Woche für 60,75 oder 90 Minuten statt und haben eine Gesamtdauer von acht bzw zehn Wochen.
- Die Termine stehen bei Kursbeginn fest und können auf der Internetseite von Katja Kirchhofer abgerufen bzw. vor Vertragsschluss erfragt werden.
- Ein nachträglicher Einstieg oder Wechsel zwischen verschiedenen Präventionskosten ist nicht bzw. Nur nach Absprache möglich.
- Um einen Zuschuss der Krankenkasse nach § 20 SGB V zu erhalten, ist die Teilnahme an 80 % des Kurses, dokumentiert und eines entsprechenden Nachweises, erforderlich.
Nimmt der Teilnehmer an einer Stunde des Präventionskurses nicht teil, kann diese Kursstunde nach Absprache nachgeholt werden.
Die Teilnahme am Kurs kann eine Woche vor Beginn storniert werden.