Yoga Präventionskurse
Präventionskurse im Ashtanga Yoga Institut München
Dass Yoga gut für die Gesundheit ist, ist mittlerweile klar belegt. Auch die Krankenkassen sehen die Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis und fördern Yoga-Präventionskurse.
Wenn Du auf der Suche nach einem von der Krankenkasse zertifizierten Kurs bist, dann bist du bei uns genau richtig.
So läuft der Präventionskurs ab:
Es handelt sich dabei immer um einen festen Yoga-Kurs, der acht Einheiten umfasst. 80% des Gesundheitskurses muss besucht werden, um den Zuschuss der Krankenkasse zu erhalten. Der Zuschuss ist bei den meisten Kassen auf maximal 70€ begrenzt. Eine verpasste Stunde kann nach Absprache auch nachgeholt werden.
Aufgrund der Corona-Maßnahmen können die Präventionskurse momentan auch online von zuhause geübt werden!
Ein Kurs umfasst 8 Einheiten. Eine verpasste Stunde kann nach Absprache nachgeholt werden.
Die Kurse können während der Corona zeit auch von zu Hause aus über Live Stream besucht werden und von den Krankenkassen bezuschusst werden. Dafür bitte Kontakt aufnehmen!
Aktuelle Präventionskurse:
Die nächste Kursreihe beginnt Ende Mai/Anfang Juni
Ashtanga Yoga Einsteiger Kurs
Montag 31.05 - 19.07
19:45 - 20:45
oder
Freitag 04.06 - 23.07
17:30 - 18:30
In diesem Kurs erlernst du auf eine sanfte Art Ashtanga Yoga zu praktizieren.
- in den ersten 4 Stunden des Kurses lernen wir den Ablauf der Serie (Sonnengrüße, stehende Positionen und den Beginn der sitzenden Positionen)
- in der zweiten Hälfte des Kurses integrieren wir die wichtigen Techniken (Atmung, Bandhas ect.) in die Praxis.
Der Kurs kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. (Kurs ID: 20190819-1130660 damit findet die Krankenkasse den Kurs in ihrer Datenbank)
Ashtanga Yoga Technik Kurs
Montag 31.05 - 19.07
18:00 - 19:30
In diesem 8 stündigen Kurs kannst du in die Technik des Ashtanga Yoga eintauchen.
Themen werden sein:
- korrekte Ausführung der Positionen
- Alignment
- Atmung
- Bandhas
- Dristi
Der Kurs ist geeignet für alle die schon (Ashtanga) Yoga Erfahrung haben.
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Preis: 140 €
Eine verpasste Kursstunde kann nach Absprache nachgeholt werden.
Der Kurs wird bei den Krankenkassen unter folgender Bezeichnung geführt: Hatha Yoga Kurs ID: 20180704-1024949
Technik 2
Mittwoch Start Ende Mai
18:00 - 19:30
Aufbaukurs nach dem Technik Kurs
In diesem 8 stündigen festen Kurs lernen wir die ganze erste Serie kennen! Jede Stunde wiederholen wir einen Aspekt der Technik wie Ujjayi Atmung, Bandhas und Dristi.
Du solltest vorher einen Technik Kurs besucht haben oder mit den grundsätzlichen Techniken des Ashtanga Yoga vertraut sein.
Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst!
Preis: 140 €
Der Kurs wird bei den Krankenkassen unter folgender Bezeichnung geführt: Hatha Yoga Kurs ID: 20180704-1024949
Folgende Vorgaben machen die gesetzlichen Krankenkassen:
- Diese Kurse werden von den Krankenkassen gefördert bzw. bezuschusst. (In der Regel 80 % der Kursgebühren, maximal 70 €)
- Diese Kurse finden in der Regel einmal pro Woche für 60 bzw. 90 Minuten statt und haben eine Gesamtdauer von acht Wochen.
- Die Termine stehen bei Kursbeginn fest und können auf der Internetseite von Katja Kirchhofer abgerufen bzw. vor Vertragsschluss erfragt werden.
- Ein nachträglicher Einstieg oder Wechsel zwischen verschiedenen Präventionskosten ist nicht bzw. Nur nach Absprache möglich.
- Um einen Zuschuss der Krankenkasse nach § 20 SGB V zu erhalten, ist die Teilnahme an 80 % des Kurses, dokumentiert und eines entsprechenden Nachweises, erforderlich.
Nimmt der Teilnehmer an einer Stunde des Präventionskurses nicht teil, kann diese Kursstunde nach Absprache nachgeholt werden.
Die Teilnahme am Kurs kann eine Woche vor Beginn storniert werden.